Beneficios de "El baile"
relaja y llena de energía.
anima el espíritu y obligan al cuerpo a moverse.
Es Diversión y placer al tiempo que se aprende.
Es un pasatiempo que estimula la creatividad.
Eleva tanto la autoestima, que nos hace sentir triunfadores.
Ayuda al desarrollo de la disciplina y el autocontrol.
Mejora el poder y la capacidad de seducción.
Se desarrolla la sensibilidad de la persona, al conocer un nuevo arte.
Ayuda a vencer la timidez.
Mueves tus musculos y articulaciones, mayor elasticidad de tendones y músculos.
Aumenta la fuerza muscular y los huesos,
Mejoran los reflejos.
La respiración es más profunda y ayuda a fortalecer los pulmones.
Constribuye a disminuir la presión arterial.
Contribuye a tener una mejor postura y alineación corporal.
Actividad que mejora extraordinariamente la expresión, coordinación y flexibilidad.
Ayuda a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Reduce el colesterol y elimina sustancias tóxicas del cuerpo.
Ayuda a quemar calorías manteniendo al cuerpo en un peso adecuado.Diversos estudios indican que con una hora de baile moderado se pueden quemar hasta 260 calorías, mientras que con el baile rápido 365 calorías.
es un ejercicio que va dándole forma estética al cuerpo.
Tolerancia es vivir y dejar vivir ......es la mejor forma de ser y/o hacer feliz.
